我非常感谢有这样一次机会让我参加沙盘心理培训，在这次的培训中，我不仅学到了很多有关心理学的知识，也更深入地理解了沙盘治疗法的原理和应用，同时也对自己的心理健康有了新的认识。

在培训开始之初，我对沙盘治疗法并没有太多的了解，只是知道它是一种通过沙盘和各种小物件来帮助人们表达内心世界，进而达到治疗效果的方法，随着培训的深入，我开始了解到沙盘治疗法其实是一种非常全面的治疗方法，它不仅可以帮助我们理解和解决心理问题，还可以帮助我们提高自我认知能力，增强自我调适能力，甚至还可以促进我们的人际关系的发展。

在培训过程中，我最深刻的体验就是通过沙盘制作自己的心理沙盘，在这个过程中，我发现自己的内心世界其实非常丰富，有很多平时没有注意到的情绪和想法都在沙盘中得到了表达，我也发现，通过沙盘，我可以更直观、更真实地看到自己的情绪和想法，这对我来说是非常有帮助的。

我还学到了如何通过观察和分析沙盘来理解他人的心理，在培训中，我们经常需要观察和分析自己和他人的沙盘，通过这个过程，我发现每个人的沙盘都是独一无二的，它们反映了每个人独特的内心世界和生活经历，通过这种方式，我可以更深入地理解他人，更好地与他人沟通和交流。

在培训过程中，我还学到了如何运用沙盘治疗法来解决心理问题，我发现，沙盘治疗法其实是一种非常灵活的治疗方法，它可以根据每个人的具体情况进行调整和改变，对于一些情绪问题，我们可以通过沙盘来表达和释放情绪；对于一些认知问题，我们可以通过沙盘来探索和改变认知；对于一些人际关系问题，我们可以通过沙盘来改善和增进关系。

这次的沙盘心理培训给我带来了很多收获，我学到了很多有关心理学的知识和技能，这对我未来的学习和工作都非常有帮助，我对自己和他人的心理有了更深入的理解，这对我提高人际交往能力和解决问题的能力都非常有帮助，我也对自己的心理健康有了新的认识，我知道了如何更好地保护自己的心理健康，如何更好地应对生活中的压力和困扰。

在未来，我会继续学习和实践沙盘治疗法，我相信，通过沙盘，我可以更好地理解自己，更好地理解他人，更好地理解这个世界，我也会把我在这次培训中学到的知识和技能运用到我的工作和生活中，我相信，这将对我自己和他人都会带来很大的帮助。

再次感谢这次的沙盘心理培训，让我有机会接触到这样一种独特而有效的心理治疗方法，让我有机会深入了解自己和他人的内心世界，让我有机会提升自己的心理素质和能力，我会珍惜这次的学习机会，继续努力学习和进步，希望在未来的日子里，我可以用我所学到的知识和技能，为我自己和他人的心理健康做出贡献。