在西南大学心理培训中，我收获了许多宝贵的知识和经验，这次培训不仅让我对心理学有了更深入的了解，还提高了我的心理素质和人际交往能力，以下是我在培训中的一些收获：

1、心理学基础知识的掌握

在培训过程中，我学习了心理学的基本概念、理论和方法，如认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学等，这些知识为我提供了一个全面的心理学视角，帮助我更好地理解自己和他人的行为和心理过程。

2、心理素质的提高

通过心理测试和实践，我了解到自己的心理素质状况，学会了如何调整自己的心态，保持良好的心理状态，我还学会了一些应对压力和挫折的方法，如积极心理暗示、自我激励等，这些都有助于我在面对困难和挑战时保持冷静和自信。

3、人际交往能力的提升

在培训中，我学到了许多与人沟通、交流的技巧，如倾听、表达、同理心等，这些技巧不仅有助于我在日常生活中与他人建立良好的关系，还能在工作中提高团队协作的效率，我还学会了如何处理人际关系中的矛盾和冲突，如何与不同性格的人相处，这对于我今后的人际交往具有很大的帮助。

4、心理咨询技能的学习

在培训过程中，我学习了心理咨询的基本理论和方法，如咨询技巧、咨询过程、咨询伦理等，通过模拟咨询和实际咨询的练习，我掌握了一定的心理咨询技能，为今后从事心理咨询工作打下了基础。

5、心理健康教育的推广

在培训中，我了解到心理健康教育的重要性，学会了如何开展心理健康教育活动，通过参与心理健康知识的宣传和普及，我认识到自己在传播心理健康知识方面的责任和使命，为提高大众的心理健康水平贡献自己的力量。

6、自我认知和自我成长

通过心理学的学习，我更加了解自己的性格特点、优势和不足，明确了自己的发展方向，我还学会了如何制定合理的目标和计划，如何调整自己的心态和行为，以实现自我成长和提升。

7、专业素养的提高

在培训过程中，我学到了许多心理学的专业素养，如严谨的学术态度、科学的思维方式、客观的评价标准等，这些素养对于我今后的学习和工作具有很大的指导意义。

8、激发兴趣和潜能

通过心理学的学习，我对心理学产生了浓厚的兴趣，激发了我探索心理学领域的潜能，我相信，在今后的学习和工作中，我会更加关注心理学的应用，努力提高自己的心理学素养，为心理学的发展做出自己的贡献。

西南大学心理培训让我受益匪浅，不仅提高了我的心理素质和人际交往能力，还拓宽了我的专业视野，为我的未来发展奠定了坚实的基础，我将珍惜这次培训的机会，继续努力学习，不断提高自己的心理学素养，为实现自己的人生目标而努力奋斗。