在现代社会中，我们越来越重视心理素质的培养，心理学中的积极素养培训，就是帮助我们提升心理素质，增强心理韧性，提高生活质量的一种方法，我有幸参加了这样的培训，从中收获颇丰，以下是我对积极素养培训的一些心得体会。

我认识到了积极心态的重要性，在培训中，我们学习了很多关于积极心态的知识，如积极心态的定义、积极心态与心理健康的关系、如何培养积极心态等，通过学习，我明白了积极心态是一种积极的心理状态，它能够帮助我们看到生活中的美好，激发我们的潜能，使我们更加自信、乐观地面对生活中的挑战，而消极心态则会让我们陷入困境，影响我们的心理健康和生活质量，培养积极心态对于我们每个人来说都是非常重要的。

我学会了如何调整自己的心态，在培训过程中，我们进行了很多实践活动，如情景模拟、角色扮演、心理游戏等，这些活动让我深刻体会到了心态的力量，我发现，当我们面对困难和挫折时，如果能够调整自己的心态，以积极的心态去面对，那么我们就能够更好地应对问题，化解困境，我们还学习了一些具体的调整心态的方法，如自我暗示、心理换位、情绪释放等，这些方法在实际生活中也非常实用，可以帮助我们更好地调整心态，保持积极的心态。

我了解到了心理素质的重要性，心理素质是指一个人在面对生活中的压力和挑战时，能够保持良好的心理状态，迅速调整自己的心态，充分发挥自己的潜能，从而更好地应对问题的能力，在培训中，我们学习了很多关于心理素质的知识，如心理素质的内涵、心理素质与成功的关系、如何提高心理素质等，通过学习，我明白了心理素质对于我们每个人来说都是非常重要的，它可以帮助我们在面对生活中的压力和挑战时，保持良好的心理状态，更好地应对问题，实现自己的价值。

我还学到了很多关于人际关系的知识，在现代社会中，人际关系对于我们的生活和工作都非常重要，在培训中，我们学习了很多关于人际关系的知识，如人际关系的定义、人际关系的重要性、如何建立良好的人际关系等，通过学习，我明白了人际关系对于我们每个人来说都是非常重要的，它可以帮助我们在工作和生活中更好地与他人沟通，建立良好的人际关系，从而提高我们的生活质量。

通过参加心理学中的积极素养培训，我收获了很多关于心态、心理素质、人际关系等方面的知识，这些知识对于我来说都是非常有价值的，我相信，在今后的生活和工作中，我会将这些知识运用到实际中，不断提升自己的心理素质，培养积极的心态，建立良好的人际关系，从而提高我的生活质量，我也会将这些知识分享给我的家人和朋友，帮助他们也能够提升心理素质，过上更美好的生活。