随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，心理健康问题也日益受到关注，学校是培养人才的摇篮，学生是国家的未来和希望，学校心理健康教育显得尤为重要，本文将从以下几个方面介绍学校心理健康的培训内容。

1、心理健康基本知识

学校心理健康培训首先要让学生了解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、心理健康的重要性、心理疾病的分类等，通过学习这些基本知识，学生可以认识到心理健康对个人成长和社会发展的重要性，从而更加重视自己的心理健康。

2、自我认识与自我评价

自我认识和自我评价是心理健康的基础，学校心理健康培训应该教会学生如何认识自己，了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价，还应该教会学生如何调整自己的心态，保持乐观积极的心情，增强自信心。

3、情绪管理

情绪管理是心理健康的重要组成部分，学校心理健康培训应该教会学生如何识别和表达自己的情绪，如何调整自己的情绪，以及如何应对负面情绪，通过情绪管理培训，学生可以更好地应对生活中的压力和挫折，保持良好的心理状态。

4、人际交往

人际交往是学生在学校生活中不可避免的一部分，学校心理健康培训应该教会学生如何与他人建立良好的人际关系，如何处理人际冲突，以及如何提高自己的沟通能力，通过人际交往培训，学生可以更好地融入集体，建立广泛的人脉关系，为自己的未来发展打下良好的基础。

5、学习心理

学习心理是学生在学校生活中最重要的一部分，学校心理健康培训应该教会学生如何制定合理的学习计划，如何提高学习效率，以及如何应对学习压力，通过学习心理培训，学生可以更好地适应学校的学习生活，提高自己的学习成绩。

6、应对压力与挫折

学校生活中，学生难免会遇到各种压力和挫折，学校心理健康培训应该教会学生如何正确看待压力和挫折，如何调整自己的心态，以及如何采取有效的方法应对压力和挫折，通过应对压力与挫折培训，学生可以更好地面对生活中的困难，增强自己的心理承受能力。

7、预防心理疾病

学校心理健康培训还应该教会学生如何预防心理疾病，包括心理疾病的早期识别、心理疾病的预防措施等，通过预防心理疾病培训，学生可以及时发现自己的心理问题，采取有效的方法进行干预，防止心理问题的恶化。

8、心理咨询与心理治疗

学校心理健康培训应该教会学生如何寻求心理咨询和心理治疗，以及如何选择合适的心理咨询师和心理治疗师，通过心理咨询与心理治疗培训，学生可以在遇到心理问题时，及时寻求专业的帮助，有效地解决自己的心理问题。

学校心理健康培训内容应该涵盖心理健康的基本知识、自我认识与自我评价、情绪管理、人际交往、学习心理、应对压力与挫折、预防心理疾病、心理咨询与心理治疗等方面，通过全面的心理健康培训，学生可以更好地保持心理健康，为自己的人生和事业发展奠定坚实的基础。