接收心理健康培训的最主要目的是提高个人心理素质，增强心理调适能力，预防和解决心理问题，促进个体全面发展，在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显，加强心理健康教育和培训显得尤为重要。

心理健康培训有助于提高个人心理素质，心理素质是指个体在面对生活中的各种压力和挑战时，能够保持良好心理状态，迅速调整自己的心态，适应环境变化的能力，通过心理健康培训，个人可以学会如何调整自己的心态，保持乐观积极的心情，增强自信心和自尊心，从而提高心理素质。

心理健康培训有助于增强心理调适能力，心理调适能力是指个体在面对生活中的困难和挫折时，能够采取积极的应对策略，调整自己的心理状态，使自己保持良好的心理状态，通过心理健康培训，个人可以学会如何面对生活中的困难和挫折，采取有效的应对策略，增强心理调适能力。

心理健康培训有助于预防和解决心理问题，心理问题是指个体在面对生活中的压力和挑战时，出现的心理障碍和困扰，通过心理健康培训，个人可以了解心理问题的产生原因和表现，学会如何预防和解决心理问题，从而避免心理问题对个人生活和工作的影响。

心理健康培训有助于促进个体全面发展，心理健康是个体全面发展的重要组成部分，只有心理健康的人，才能更好地发挥自己的潜能，实现自我价值，通过心理健康培训，个人可以提高自己的心理素质和心理调适能力，预防和解决心理问题，从而为个体的全面发展创造良好的条件。

为了实现这些目标，心理健康培训应包括以下几个方面的内容：

1、心理健康知识普及，培训应向个人传授心理健康的基本知识，包括心理问题的产生原因、表现、预防和解决方法等，使个人了解心理健康的重要性，增强心理健康意识。

2、心理素质培养，培训应教授个人如何提高心理素质，包括如何保持乐观积极的心情、增强自信心和自尊心、调整心态等，使个人具备良好的心理素质。

3、心理调适能力提升，培训应教授个人如何增强心理调适能力，包括如何面对生活中的困难和挫折、采取有效的应对策略、调整心理状态等，使个人具备较强的心理调适能力。

4、心理问题预防和解决，培训应教授个人如何预防和解决心理问题，包括如何识别心理问题、寻求专业帮助、进行自我调适等，使个人能够有效地应对心理问题。

5、心理健康实践活动，培训应组织个人参加各种心理健康实践活动，如心理咨询、心理治疗、心理辅导等，使个人能够在实际生活中运用所学的心理健康知识和技能，提高心理健康水平。

接收心理健康培训的最主要目的是提高个人心理素质，增强心理调适能力，预防和解决心理问题，促进个体全面发展，通过心理健康培训，个人可以更好地应对生活中的压力和挑战，实现自我价值，为构建和谐社会作出贡献。