心理培训是一种通过专业的心理学知识和技能，帮助个体提高心理素质、增强心理适应能力、解决心理问题的过程，在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，心理问题日益凸显，心理培训已经成为越来越多人关注的焦点，参加心理培训究竟有哪些收获呢？

1、提高心理素质

心理素质是指个体在面对生活中的各种压力和挑战时，能够保持良好心理状态，迅速调整自己的情绪，适应环境的能力，心理培训可以帮助个体了解自己的情绪、情感、动机等心理因素，学会调整自己的心态，提高心理素质，通过心理培训，个体可以更好地应对生活中的困难和挫折，增强心理承受能力。

2、增强自我认识

自我认识是指个体对自己的性格、能力、兴趣、价值观等方面的了解和认识，心理培训可以帮助个体深入了解自己的内心世界，发现自己的优点和不足，明确自己的发展方向，通过自我认识，个体可以更好地规划自己的人生，实现自我价值。

3、改善人际关系

人际关系是指个体与他人之间的相互联系和影响，心理培训可以帮助个体了解人际交往的规律，掌握有效的沟通技巧，提高人际互动能力，通过心理培训，个体可以更好地处理与他人的关系，建立和谐的人际环境，提高生活质量。

4、解决心理问题

心理问题是指个体在心理和行为方面出现的异常现象，如焦虑、抑郁、恐惧等，心理培训可以帮助个体了解心理问题的成因和表现，学会运用心理学原理和方法解决心理问题，通过心理培训，个体可以及时发现和解决心理问题，避免心理问题对生活和工作的影响。

5、提高学习效果

学习效果是指个体在学习过程中获取知识和技能的程度，心理培训可以帮助个体了解自己的学习风格和特点，掌握有效的学习方法，提高学习效果，通过心理培训，个体可以更好地利用有限的时间和精力，提高学习效率，实现学习目标。

6、增强创新能力

创新能力是指个体在面对新问题和挑战时，能够运用创新思维，提出新颖解决方案的能力，心理培训可以帮助个体了解创新思维的原理和方法，培养创新意识，提高创新能力，通过心理培训，个体可以更好地应对社会变革，把握发展机遇，实现个人和事业的发展。

7、提高生活满意度

生活满意度是指个体对自己生活状况的满意程度，心理培训可以帮助个体了解自己的需求和期望，调整自己的生活目标，提高生活满意度，通过心理培训，个体可以更好地享受生活，实现身心和谐，提高生活质量。

心理培训可以帮助个体提高心理素质、增强自我认识、改善人际关系、解决心理问题、提高学习效果、增强创新能力和提高生活满意度，在现代社会，心理培训已经成为越来越多人关注的焦点，参加心理培训，对于个体的成长和发展具有重要意义。