心理培训是一种针对个体或团体进行的心理技能和知识的传授，旨在提高个体的心理素质，增强心理健康意识，提高心理适应能力，促进个体全面发展，心理培训的基本内容主要包括以下几个方面：

1、心理学基础知识：心理学是研究人的心理活动和行为的科学，包括认知、情感、动机、人格、社会行为等多个方面，心理培训首先要让学员了解心理学的基本概念、理论和方法，如认知过程、情绪调节、人际沟通等。

2、心理健康教育：心理健康教育是心理培训的重要组成部分，主要目的是帮助个体了解自己的心理状态，认识心理问题的产生原因，学会调整心态，保持良好的心理状态，心理健康教育的内容包括心理健康的标准、心理问题的识别与预防、心理调适技巧等。

3、人际交往与沟通技巧：人际交往与沟通是个体在社会生活中不可或缺的能力，心理培训要帮助学员掌握有效的沟通技巧，提高人际交往能力，这方面的内容包括倾听技巧、表达技巧、非语言沟通、冲突解决等。

4、情绪管理与调节：情绪对个体的心理健康和生活质量有着重要影响，心理培训要教会学员如何识别和理解自己的情绪，学会采取有效的方法调节情绪，以保持良好的心理状态，情绪管理与调节的内容包括情绪的类型、情绪的产生机制、情绪调节策略等。

5、自我认知与成长：自我认知是指个体对自己的认识和评价，包括自我概念、自我评价、自我期望等方面，心理培训要帮助学员建立正确的自我认知，提高自我认同感，促进个体全面发展，自我认知与成长的内容包括自我概念的形成、自我评价的方法、自我期望的调整等。

6、应对压力与挫折：生活中的压力和挫折是不可避免的，心理培训要教会学员如何正确应对压力和挫折，提高抗压能力，这方面的内容包括压力的来源、压力的影响、应对压力的策略等。

7、人际关系与团队合作：人际关系和团队合作是个体在工作和生活中必须面对的问题，心理培训要帮助学员建立良好的人际关系，提高团队合作能力，这方面的内容包括人际关系的建立、人际关系的处理、团队合作的技巧等。

8、心理咨询与心理治疗：心理咨询与心理治疗是心理培训的重要内容，主要目的是帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平，这方面的内容包括心理咨询的原则、心理咨询的方法、心理治疗的技术等。

9、心理素质训练：心理素质是指个体在面对各种生活和工作挑战时所表现出的心理承受能力、应变能力和创新能力，心理培训要通过各种方法和手段，提高学员的心理素质，心理素质训练的内容包括但不限于自信心培养、决策能力提升、创新能力激发等。

10、心理学应用：心理学在教育、管理、医疗、司法等领域有着广泛的应用，心理培训要教会学员如何将所学的心理学知识和技能运用到实际工作和生活中，心理学应用的内容包括心理学在教育中的应用、心理学在管理中的应用、心理学在医疗中的应用等。

心理培训的基本内容涵盖了心理学的各个方面，旨在帮助学员提高心理素质，增强心理健康意识，提高心理适应能力，促进个体全面发展。