在现代社会，随着科技的发展和教育的进步，越来越多的人开始关注心理健康问题，厌学心理作为一种常见的心理问题，不仅影响学生的学习成绩，还可能导致学生产生自卑、抑郁等心理问题，为了帮助学生克服厌学心理，提高学习成绩，我参加了一次应对厌学心理的培训课程，通过这次培训，我深刻地认识到了厌学心理的危害，学会了一些有效的应对方法，以下是我对这次培训的一些心得体会。

我认识到了厌学心理的危害，厌学心理会导致学生对学习产生抵触情绪，不愿意去学习，甚至逃避学习，这种心理会严重影响学生的学习成绩，导致学生在学习上越来越落后，厌学心理还会影响学生的心理健康，使学生产生自卑、抑郁等心理问题，严重时甚至可能导致学生产生自杀的念头，我们必须重视厌学心理的问题，采取有效的方法来帮助学生克服厌学心理。

我学会了如何识别厌学心理，在培训过程中，老师教给我们一些识别厌学心理的方法，如观察学生的学习态度、学习行为、学习成绩等方面的表现，通过这些方法，我们可以及时发现学生是否存在厌学心理，从而采取针对性的措施来帮助学生，我们还要学会倾听学生的心声，了解学生的心理需求，帮助学生解决学习上的困难和问题。

我学会了如何应对厌学心理，在培训过程中，老师教给我们一些有效的应对厌学心理的方法，如调整学习方法、激发学习兴趣、建立自信心等，调整学习方法是指根据学生的实际情况，选择适合学生的学习方法，使学生能够在学习中找到适合自己的方式，提高学习效果，激发学习兴趣是指通过各种途径，如举办有趣的课外活动、引导学生发现学习的乐趣等，使学生对学习产生兴趣，从而克服厌学心理，建立自信心是指通过鼓励、表扬等方式，帮助学生建立自信心，相信自己能够克服学习上的困难，取得好成绩。

我还学会了如何预防厌学心理，在培训过程中，老师强调了预防厌学心理的重要性，并教给我们一些有效的预防方法，如家长要关注孩子的学习情况，及时发现孩子是否存在厌学心理；学校要加强心理健康教育，帮助学生树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯；教师要关注学生的学习需求，因材施教，激发学生的学习兴趣等，通过这些方法，我们可以有效地预防厌学心理的发生，为学生创造一个良好的学习环境。

通过这次应对厌学心理的培训，我深刻地认识到了厌学心理的危害，学会了一些有效的应对方法和预防方法，在今后的工作中，我将运用所学的知识，关注学生的心理健康，帮助学生克服厌学心理，提高学习成绩，我也会不断地学习和提高自己，为学生的成长和发展贡献自己的力量。