作为一名在陕师大心理培训中接受教育的学生，我有幸能够接触到心理学的深度和广度，并在这个过程中获得了许多宝贵的知识和经验，以下是我在陕师大心理培训中的一些心得体会。

我对心理学有了更深入的理解，在参加培训之前，我对心理学的理解仅停留在书本知识上，而通过这次培训，我有机会亲身体验和实践心理学的理论和方法，我了解到，心理学不仅仅是关于疾病和疗法的学问，更是关于人的行为、思想和情感的研究，它涉及到我们生活的方方面面，包括我们的学习、工作、人际关系，甚至是我们的健康和幸福感，这种理解使我对心理学产生了更深的兴趣和热爱。

我学会了如何运用心理学知识来解决问题，在培训过程中，我们不仅学习了心理学的基本理论，还学习了如何将这些理论应用到实际生活中，我们学习了如何运用认知行为疗法来改变消极的思维模式，如何运用人际关系理论来改善人际关系，如何运用压力管理技巧来应对生活压力等，这些知识和技能对我在日常生活中遇到的心理问题提供了有效的解决途径。

我提高了自我认知和自我调适能力，在培训过程中，我们进行了许多自我认知和自我调适的实践活动，如自我反思、情绪管理、时间管理等，这些活动使我更加了解自己的情绪和需求，更加明白如何调整自己的行为和态度来适应不同的环境和挑战，这对我提高自我效能感，增强自信心，提高生活质量都有很大的帮助。

我也学会了如何进行心理咨询和心理干预，在培训过程中，我们学习了心理咨询的基本技巧和方法，如倾听、反馈、提问等，我们还进行了模拟咨询和实习咨询，通过实际操作，我掌握了如何进行有效的心理咨询，如何帮助他人解决心理问题，这对我未来从事心理咨询工作，为他人提供专业的心理服务，具有重要的意义。

我感受到了心理学的魅力和价值，在培训过程中，我看到了心理学在帮助人们解决心理问题，提高生活质量，促进个人和社会的发展方面的重要作用，我也看到了心理学在教育、医疗、商业、法律等多个领域的广泛应用，这使我更加坚信，心理学是一门有价值，有意义的学科，我选择学习心理学是正确的。

陕师大心理培训是一次非常宝贵的学习和成长的经历，它不仅让我学到了许多心理学的知识和技能，也让我对自己的认识和理解有了更深的提升，我相信，这次培训将对我未来的学习和生活产生深远的影响。

在未来的日子里，我将继续努力学习心理学，不断提高自己的专业素养，争取将所学的知识和技能运用到实际工作中，为社会，为他人，为自己做出更大的贡献，我也将把在培训中学到的自我认知和自我调适的方法运用到日常生活中，提高自己的生活质量和幸福感。

陕师大心理培训是我人生中的一次重要转折，它让我找到了自己的兴趣和方向，也让我看到了自己的潜力和可能，我将珍惜这次经历，继续努力，不断前进。