在参加了工作心理培训后，我深深地感到，心理学在我们的工作和生活中起着至关重要的作用，通过这次培训，我对心理学有了更深入的理解，也对自己的工作态度和方式有了新的认识。

我明白了心理学的重要性，在工作中，我们经常会遇到各种各样的问题，如工作压力大、人际关系复杂、工作效率低下等，这些问题如果处理不好，不仅会影响我们的工作效率，还会对我们的身心健康产生负面影响，而心理学就是帮助我们解决这些问题的有力工具，通过学习心理学，我们可以更好地理解自己和他人的行为，更好地处理人际关系，更好地应对工作压力，从而提高我们的工作效率和生活质量。

我认识到了自我认知的重要性，在工作中，我们往往会忽视自我认知的重要性，我们总是把注意力集中在外部环境上，而忽视了自我内心的变化，只有了解自我，才能更好地调整自己的工作状态，更好地应对工作中的各种挑战，通过心理学的学习，我开始尝试去了解自我，去关注自我内心的变化，这让我在工作中更加自信，更加从容。

我学会了如何调整工作态度，在工作中，我们往往会遇到各种困难和挫折，这些困难和挫折往往会影响我们的心态，使我们的工作状态变得消极，如果我们能够调整好自己的工作态度，就能够以积极的心态面对工作中的困难和挫折，从而提高工作效率，通过心理学的学习，我学会了如何调整自己的工作态度，如何在困难面前保持积极的心态，这让我在工作中更加坚韧，更加有毅力。

我还学到了如何处理人际关系，在工作中，我们不仅要与同事、上司、下属等各种人打交道，还要处理好与他们之间的关系，如果处理不好这些关系，就会影响我们的工作效率，甚至可能会引发各种矛盾和冲突，通过心理学的学习，我学会了如何理解和处理人际关系，如何与他人有效沟通，如何处理和解决人际冲突，这让我在工作中更加得心应手，更加顺利。

我还学到了如何应对工作压力，在工作中，我们往往会面临各种压力，如工作量大、工作强度高、工作环境复杂等，这些压力如果处理不好，就会对我们的身心健康产生负面影响，通过心理学的学习，我学会了如何应对工作压力，如何调整自己的工作节奏，如何保持良好的工作状态，这让我在工作中更加轻松，更加愉快。

这次工作心理培训让我受益匪浅，我不仅对心理学有了更深入的理解，也对自己的工作态度和方式有了新的认识，我相信，通过这次培训，我将能够更好地应对工作中的各种挑战，更好地提高我的工作效率和生活质量。