作为一名军嫂，我有幸参加了这次军嫂心理准备培训，这次培训让我深刻体会到了军嫂这个特殊身份的责任和担当，也让我对自己的心理承受能力有了更深入的了解和提高，在此，我将结合自己的心得体会，谈谈对这次培训的感悟。

培训让我认识到了军嫂这个特殊身份的重要性，军队是国家的重要力量，而军嫂则是军人家庭的重要支柱，我们既要关心和支持丈夫在部队的工作，又要照顾好家庭的日常生活，承担着沉重的家庭责任，这次培训让我明白了，作为军嫂，我们要有足够的心理承受能力，才能在这个特殊岗位上发挥好自己的作用。

培训让我学会了如何调整自己的心态，在家庭生活中，我们难免会遇到一些困难和挫折，如丈夫长时间不能回家、孩子教育问题等，这些问题往往会给我们的心理带来很大的压力，通过这次培训，我学会了如何正确看待这些问题，如何调整自己的心态，以积极的心态去面对生活中的困难和挫折，我还学会了如何与家人沟通，让他们理解我的心情，共同度过难关。

培训让我明白了心理健康的重要性，心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，对于我们军嫂来说，更是一个不容忽视的问题，在部队工作的压力下，很多军人都存在一定的心理压力，而作为他们的家人，我们要学会关爱他们，帮助他们释放压力，我们还要关注自己的心理健康，学会调节自己的情绪，保持良好的心态，只有这样，我们才能在这个特殊岗位上更好地发挥作用。

培训还教会了我如何提高自己的心理素质，心理素质是一个人在面对困难和压力时，能够保持良好心态，迅速调整自己的情绪，化解压力的能力，通过这次培训，我学会了如何提高自己的心理素质，如何在面对困难和压力时，保持冷静，迅速调整自己的情绪，化解压力，这对于我们军嫂来说，是非常重要的。

培训还让我认识到了团队合作的重要性，在家庭生活中，我们需要与家人共同面对各种困难和挑战，只有团结一致，才能共同度过难关，这次培训让我明白了，我们要学会与家人沟通，理解他们的心情，关心他们的需求，共同面对生活中的困难和挑战，我们还要学会与邻里、社区建立良好的关系，互相帮助，共同营造一个和谐的家庭环境。

这次军嫂心理准备培训让我受益匪浅，不仅让我认识到了军嫂这个特殊身份的重要性，还让我学会了如何调整自己的心态，提高自己的心理素质，关注心理健康，学会团队合作，我相信，在今后的生活中，我会以更加积极的心态去面对生活中的困难和挑战，为家庭、为社会、为国家做出自己的贡献。