1、产后生理变化及康复原理

产后康复是指产妇在分娩后，通过科学的方法和手段，促进身体各系统功能的恢复和调整，达到身心健康的目的，产后生理变化主要包括生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、泌尿系统、呼吸系统、神经系统、免疫系统等方面的改变，了解这些生理变化及其康复原理，有助于更好地指导产妇进行产后康复。

2、产后心理调适

产后心理调适是指产妇在分娩后，通过心理疏导、心理支持等方法，帮助产妇调整心态，缓解产后抑郁、焦虑等心理问题，促进心理健康，产后心理调适的内容包括：认识产后心理变化、学会自我调适、家庭支持与关爱、社会支持与帮助等。

3、产后营养与饮食调理

产后营养与饮食调理是指通过合理的膳食搭配，为产妇提供充足的营养物质，促进身体各系统的恢复和调整，产后营养与饮食调理的内容包括：产后营养需求、饮食原则、食物选择、饮食禁忌、食谱推荐等。

4、产后运动与康复锻炼

产后运动与康复锻炼是指通过适当的运动和锻炼，促进产妇身体各系统功能的恢复和调整，提高身体素质，产后运动与康复锻炼的内容包括：产后运动原则、运动项目选择、运动方法与技巧、运动注意事项等。

5、产后乳腺护理与哺乳指导

产后乳腺护理与哺乳指导是指通过科学的乳腺护理方法和哺乳技巧，保障产妇乳腺健康，促进乳汁分泌，提高母乳喂养成功率，产后乳腺护理与哺乳指导的内容包括：乳腺解剖与生理、乳腺疾病预防、乳腺护理方法、哺乳技巧与方法、哺乳常见问题与处理等。

6、产后子宫复旧与盆底康复

产后子宫复旧与盆底康复是指通过科学的方法和手段，促进子宫收缩，减少出血，防止感染，同时通过盆底肌肉锻炼，提高盆底肌肉力量，预防尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍，产后子宫复旧与盆底康复的内容包括：子宫复旧原理与方法、盆底解剖与生理、盆底康复方法与技巧、盆底康复注意事项等。

7、产后性生活与计划生育

产后性生活与计划生育是指产妇在分娩后，通过科学的方法和手段，保障性生活的和谐与安全，同时进行科学的计划生育，产后性生活与计划生育的内容包括：产后性生活原则、性生活注意事项、避孕方法与技巧、计划生育政策与措施等。

8、产后常见疾病的预防与治疗

产后常见疾病包括产褥感染、乳腺炎、产后抑郁、产后出血、产后尿潴留等，了解这些疾病的预防与治疗方法，有助于产妇及时发现和处理问题，保障身体健康，产后常见疾病的预防与治疗的内容包括：疾病诊断与鉴别、预防措施、治疗方法、康复指导等。

产后康复理论培训内容涵盖了产后生理、心理、营养、运动、乳腺护理、子宫复旧、盆底康复、性生活与计划生育、疾病预防与治疗等多个方面，旨在帮助产妇全面了解产后康复知识，科学地进行产后康复，促进身心健康。