在党校心理培训课程中，我深刻地认识到了心理健康的重要性，通过这次培训，我不仅学到了许多有关心理健康的理论知识，还学会了如何运用这些知识来调整自己的心态，提高自己的心理素质，在此，我想分享一下我在培训过程中的心得感悟。

我认识到了心理健康对于个人成长和发展的重要性，一个人的心理健康状况直接影响到他的学习、工作和生活，一个心理健康的人，能够更好地应对生活中的压力和挑战，更容易实现自己的目标，而一个心理不健康的人，往往容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，无法全身心地投入到学习和工作中，甚至可能导致严重的后果，我们每个人都应该重视心理健康，努力提高自己的心理素质。

我学会了如何调整自己的心态，保持良好的心理状态，在培训过程中，老师教会了我们许多心理调适的方法，如自我暗示、自我激励、放松训练等，通过这些方法，我们可以在面对压力和挑战时，及时调整自己的心态，保持乐观、积极的心情，当我们遇到困难时，可以通过自我暗示来提醒自己：“我一定能够克服这个困难，我有能力解决这个问题。”这样，我们就能够在心理上增强自信，从而更好地应对困难。

我还学会了如何与他人建立良好的人际关系，在现代社会，人际交往能力对于个人的成功和发展至关重要，一个拥有良好人际关系的人，更容易获得他人的支持和帮助，从而更容易实现自己的目标，在培训过程中，老师教会了我们许多与人沟通、交往的技巧，如倾听、表达、同理心等，通过这些技巧，我们可以更好地理解他人的需求和期望，从而与他人建立起良好的关系。

我还认识到了心理疾病的危害性，在现代社会，心理疾病的发病率逐年上升，给个人和社会带来了严重的负担，许多心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，都可能导致严重的后果，甚至危及生命，我们应该重视心理疾病的预防和治疗，及时发现和解决心理问题，以保障个人和社会的健康发展。

我还学会了如何关注他人的心理健康，在我们的生活和工作中，我们可能会遇到许多心理压力较大的人，他们需要我们的关心和帮助，通过培训，我学会了如何观察他人的情绪和行为，如何与他们沟通交流，如何帮助他们解决心理问题，这样，我们不仅能够帮助他人，还能够提高自己的心理素质，实现个人和他人的共同发展。

在党校心理培训课程中，我收获了许多宝贵的知识和经验，通过这次培训，我深刻认识到了心理健康的重要性，学会了如何调整自己的心态，与他人建立良好的人际关系，关注他人的心理健康，在今后的生活和工作中，我将继续努力提高自己的心理素质，为实现个人和他人的共同发展贡献自己的力量。