在过去的一段时间里，我参加了推拿的培训课程，这次的学习经历让我收获颇丰，不仅掌握了一些基础的推拿技巧，还对推拿的理论有了更深入的理解，在此，我想就这次的培训经历进行一些总结和反思。

我对推拿的基本理论有了更深的理解，在参加培训之前，我对推拿的了解仅限于它是一种治疗疾病的方法，通过这次的培训，我了解到推拿不仅仅是一种治疗手段，它更是一种对人体健康有着全面调理作用的方法，推拿可以调节人体的气血运行，促进身体的新陈代谢，增强人体的免疫力，从而达到预防疾病、保持身体健康的目的，这种全面的、整体的观念让我对推拿有了更深的认识。

我掌握了一些基础的推拿技巧，在培训过程中，我们学习了推拿的基本手法，如按、揉、捏、拿等，以及这些手法的具体操作方法，通过反复的实践，我逐渐掌握了这些技巧，能够在实际操作中灵活运用，我也了解到，推拿的手法并不是一成不变的，需要根据被推拿者的具体状况进行灵活调整，这对我今后的推拿实践具有重要的指导意义。

我对推拿的实践有了更深的体验，在培训过程中，我们不仅在课堂上学习理论知识，还进行了实际操作的练习，通过这种实践，我深刻体验到了推拿的魅力，我发现，推拿不仅可以帮助人们缓解身体疼痛，还可以帮助人们放松身心，达到身心和谐的状态，这种感觉让我对推拿有了更深的喜爱，也增强了我继续深入学习推拿的决心。

我也意识到，我在推拿的学习上还有很多不足，我在推拿的理论知识上还不够深入，虽然我已经掌握了一些基本的理论，但对于推拿的一些深层次的理论，我还需要进一步学习，我在推拿的技巧上还不够熟练，虽然我已经掌握了一些基本的手法，但在实际的操作中，我还需要进一步提高我的技术水平，我在推拿的实践上还有很大的提升空间，虽然我已经进行了一些实践，但我认为，只有通过更多的实践，我才能真正掌握推拿的技巧，提高我的实践能力。

针对以上的不足，我有以下几点改进的建议，我会加强对推拿理论知识的学习，通过阅读专业书籍、参加专业讲座等方式，提高我的理论知识水平，我会加强推拿技巧的练习，通过反复的实践，提高我的技术水平，我会积极寻找实践机会，通过为他人提供推拿服务，提高我的实践能力。

这次的推拿培训让我收获颇丰，我对推拿的理论和技巧有了更深的理解，也对推拿的实践有了更深的体验，我也认识到了我在推拿学习上的不足，这让我明确了今后的学习方向，我相信，只要我坚持不懈，我一定能够成为一名优秀的推拿师。