拓展培训心理训练是一种通过一系列的活动和课程，帮助参训者提升自我认知，增强心理素质，提高团队协作能力，提升领导力的训练方式，这种训练方式在企业、学校、军队等多个领域都有广泛的应用。

拓展培训心理训练的主要目标是帮助参训者提升自我认知，自我认知是指个体对自我能力、性格、情绪、动机等方面的理解和认识，通过拓展培训心理训练，参训者可以更好地理解自己的优点和缺点，更好地认识自己的情绪和动机，从而更好地管理自己的行为和情绪。

拓展培训心理训练的另一个重要目标是增强心理素质，心理素质是指个体在面对压力和挑战时，能够保持冷静，做出正确决策的能力，通过拓展培训心理训练，参训者可以通过一系列的活动，如模拟决策、压力管理、情绪管理等，来提升自己的心理素质。

拓展培训心理训练还可以帮助参训者提高团队协作能力，在现代社会，团队协作能力是非常重要的，通过拓展培训心理训练，参训者可以通过一系列的团队活动，如团队建设、团队决策、团队合作等，来提升自己的团队协作能力。

拓展培训心理训练也可以提升参训者的领导力，领导力是指个体在团队中，能够影响和激励他人，引导团队向目标前进的能力，通过拓展培训心理训练，参训者可以通过一系列的领导力训练，如领导力发展、领导力模拟、领导力实践等，来提升自己的领导力。

拓展培训心理训练的方法有很多，如角色扮演、模拟决策、团队建设、领导力训练等，这些方法都是通过一系列的活动，让参训者在实践中学习和提升。

拓展培训心理训练的效果是显著的，许多研究表明，参与拓展培训心理训练的参训者，在自我认知、心理素质、团队协作能力、领导力等方面都有显著的提升，这些提升不仅可以帮助参训者在工作中更好地发挥自己的能力，也可以帮助参训者在生活中更好地应对压力和挑战。

拓展培训心理训练是一种非常有效的训练方式，它通过一系列的活动和课程，帮助参训者提升自我认知，增强心理素质，提高团队协作能力，提升领导力，无论是企业、学校还是军队，都可以通过开展拓展培训心理训练，来提升员工的工作效率，提升学生的学习成绩，提升军队的战斗能力。