参加心理疏导培训课程，让我收获颇丰，这是一门关于如何帮助他人解决心理问题、调整心态、提高心理素质的课程，我不仅学到了很多心理学知识，还学会了如何运用这些知识去关心和帮助身边的人，以下是我在培训课后的一些感悟与收获：

1、认识到心理健康的重要性

在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，心理健康问题已经成为了一个不容忽视的问题，通过这次培训，我深刻地认识到了心理健康对于一个人的生活、工作和学习的重要性，一个人的心理状态直接影响到他的行为和情绪，而心理问题如果得不到及时的疏导和治疗，可能会导致严重的后果，我们应该重视心理健康，关爱自己和他人。

2、学会了倾听和理解

在心理疏导的过程中，倾听和理解是非常重要的，通过倾听，我们可以了解对方的心理需求和困扰，从而找到解决问题的方法，在培训过程中，我学会了如何用心去倾听，如何站在对方的角度去理解他们的感受，这不仅有助于我们更好地帮助他人，还能让我们在日常生活中与他人建立更和谐的关系。

3、掌握了一些心理疏导技巧

在培训课程中，老师教授了很多心理疏导的技巧，如自我暗示、放松训练、情绪调节等，这些技巧在面对心理问题时，可以帮助我们更好地调整自己的心态，化解矛盾，通过学习和实践，我已经掌握了这些技巧，并在实际生活中进行了运用。

4、提高了自己的心理素质

心理素质是一个人在面对困难和压力时，能够保持良好心态、迅速调整自己、化解矛盾的能力，通过这次培训，我学会了如何调整自己的心态，如何在面对压力时保持冷静，如何化解与他人之间的矛盾，这些都有助于提高我的心理素质，使我在面对生活中的困难和挑战时，能够更加从容应对。

5、增强了团队协作能力

在培训过程中，我们进行了很多团队活动，如角色扮演、小组讨论等，这些活动让我学会了如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的优势，如何协调团队成员之间的关系，这对于我在工作中与他人合作，提高工作效率具有很大的帮助。

6、培养了同理心

同理心是指站在他人的角度去理解和感受他人的情感，在心理疏导的过程中，同理心是非常重要的，通过这次培训，我学会了如何站在他人的角度去感受他们的情感，如何关心和帮助他们，这不仅有助于我们更好地帮助他人，还能让我们在日常生活中与他人建立更和谐的关系。

参加心理疏导培训课程，让我收获颇丰，我不仅学到了很多心理学知识，还学会了如何运用这些知识去关心和帮助身边的人，在今后的生活中，我将继续努力，关心自己和他人的心理健康，为构建和谐社会贡献自己的一份力量。