本文目录导读：
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的心理健康，为了帮助大家更好地了解自己的心理状况，提高心理素质，我们特别设计了一份培训机构心理健康表格模板，该表格涵盖了心理健康的各个方面，包括情绪、压力、人际关系、自我认知等，旨在帮助大家全面了解自己的心理状况，从而采取相应的措施进行调整和改善。
基本信息
1、姓名：____________________
2、性别：男/女
3、年龄：____岁
4、职业：____________________
5、工作年限：____年
6、培训课程：____________________
情绪状况
1、近一个月内，您是否经常感到焦虑、紧张或担忧？
☐ 是
☐ 否
2、近一个月内，您是否经常感到沮丧、抑郁或失落？
☐ 是
☐ 否
3、近一个月内，您是否经常感到愤怒、烦躁或易怒？
☐ 是
☐ 否
4、近一个月内，您是否经常感到孤独、无助或无望？
☐ 是
☐ 否
压力状况
1、您认为目前的压力水平如何？
☐ 非常低
☐ 较低
☐ 适中
☐ 较高
☐ 非常高
2、您认为目前的压力主要来源于哪些方面？（可多选）
☐ 工作
☐ 家庭
☐ 人际关系
☐ 财务状况
☐ 健康问题
☐ 其他：____________________
3、您通常如何应对压力？（可多选）
☐ 运动
☐ 倾诉
☐ 睡觉
☐ 旅行
☐ 购物
☐ 其他：____________________
人际关系
1、您认为自己的人际关系状况如何？
☐ 非常好
☐ 较好
☐ 一般
☐ 较差
☐ 非常差
2、您是否经常感到与人沟通困难？
☐ 是
☐ 否
3、您是否经常感到被人误解或被排挤？
☐ 是
☐ 否
4、您是否经常感到与人发生冲突？
☐ 是
☐ 否
自我认知
1、您认为自己的自信心如何？
☐ 非常自信
☐ 较自信
☐ 一般
☐ 较不自信
☐ 非常不自信
2、您认为自己的抗压能力如何？
☐ 非常强
☐ 较强
☐ 一般
☐ 较弱
☐ 非常弱
3、您认为自己的情绪管理能力如何？
☐ 非常好
☐ 较好
☐ 一般
☐ 较差
☐ 非常差
4、您认为自己的自我调节能力如何？
☐ 非常强
☐ 较强
☐ 一般
☐ 较弱
☐ 非常弱
建议与改进
1、针对您目前的心理状况，您认为最需要改进的方面是什么？
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2、您希望通过参加培训课程来改善哪些方面的心理状况？
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3、您对培训课程有哪些期望和建议？
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通过填写这份心理健康表格，您可以更加全面地了解自己的心理状况，从而采取相应的措施进行调整和改善，我们也会根据您填写的信息，为您提供个性化的心理健康培训课程，帮助您更好地应对生活中的各种压力，提高心理素质，享受更美好的生活。
