在参加了“宿舍关系心理微课”培训后，我深感受益匪浅，这次培训让我对宿舍关系有了更深入的了解，也让我学会了如何更好地处理和改善宿舍关系，在此，我想分享一下我在培训中的所学所感。

我认识到了宿舍关系的重要性，宿舍是我们在学校生活的基本单位，宿舍关系的和谐与否直接影响到我们的学习和生活，一个和谐的宿舍关系能够让我们在紧张的学习之余得到放松和愉悦，有利于我们更好地投入到学习中去，而一个紧张的宿舍关系则会让我们感到压力和不安，影响我们的学习和生活质量，处理好宿舍关系对于我们每个人来说都是非常必要的。

我学会了如何正确看待宿舍关系中的问题，在宿舍生活中，我们难免会遇到一些问题，如生活习惯不同、性格不合等，这些问题在一定程度上会影响到宿舍关系的和谐，我们应该明白，这些问题并非无法解决，通过沟通、理解和包容，我们可以化解这些问题，使宿舍关系更加和谐，我们还应该学会从自身找原因，不断提高自己的沟通能力和人际交往能力，为宿舍关系的和谐创造良好的条件。

我掌握了一些处理宿舍关系的方法，在培训中，老师为我们介绍了很多实用的方法和技巧，如：

1、沟通：沟通是解决问题的关键，当我们遇到宿舍关系中的问题时，应该主动与室友沟通，了解他们的想法和需求，寻求共同的解决办法，我们还应该学会倾听，尊重他人的意见，以达到更好的沟通效果。

2、理解：每个人都有自己的优点和不足，我们应该学会理解和包容他人的不足，尊重他人的个性，只有这样，我们才能更好地与室友相处，建立和谐的宿舍关系。

3、调整心态：在宿舍生活中，我们应该保持积极的心态，学会调整自己的情绪，当遇到问题时，我们应该以平和的心态去面对，而不是抱怨和指责，这样，我们才能更好地化解宿舍关系中的问题，使宿舍关系更加和谐。

4、共同参与：宿舍是一个集体，我们应该积极参与宿舍的各项活动，增进与室友之间的感情，通过共同参与，我们可以更好地了解室友，增进彼此的信任和友谊，从而促进宿舍关系的和谐。

我还明白了自己在宿舍关系中的责任，作为一名宿舍成员，我应该为宿舍关系的和谐负责，在日常生活中，我应该关心室友，关注他们的需求，尽自己所能帮助他们解决问题，我还应该树立正确的价值观，以身作则，为宿舍关系的和谐创造良好的氛围。

通过参加“宿舍关系心理微课”培训，我对宿舍关系有了更深入的了解，也学会了如何处理和改善宿舍关系，我相信，在今后的宿舍生活中，我会运用所学的知识和技巧，努力营造一个和谐、温馨的宿舍环境，与室友共同度过美好的大学时光。