养身中医养生培训课程是一种专门针对中国传统医学养生理念和方法的培训课程，这种课程的目标是让学员了解和掌握中医的基本理论，如阴阳五行、脏腑经络、病因病机等，以及中医的养生方法，如食疗、药膳、气功、太极等，通过这种课程的学习，学员可以提高自己的健康素养，改善生活习惯，预防疾病，提高生活质量。

课程的第一部分是中医基础理论的学习，这部分的内容主要包括中医的基本概念、基本理论和基本方法，学员将学习到中医的阴阳五行理论，这是中医理论的核心，是对自然界万物运动变化规律的科学概括，学员还将学习到中医的脏腑经络理论，这是中医对人体内部结构和功能的理论描述，学员还将学习到中医的病因病机理论，这是中医对疾病发生、发展和变化规律的理论解释。

课程的第二部分是中医养生方法的学习，这部分的内容主要包括中医的饮食养生、药物养生、运动养生、气功养生、太极养生等，学员将学习到如何通过饮食调理来达到养生的目的，如何通过药物调理来达到养生的目的，如何通过运动调理来达到养生的目的，如何通过气功调理来达到养生的目的，如何通过太极调理来达到养生的目的。

课程的第三部分是中医养生实践的学习，这部分的内容主要包括中医养生的日常实践、疾病防治的实践、健康管理的实践等，学员将学习到如何在日常生活中运用中医养生的方法，如何根据自己的身体状况选择适合自己的养生方法，如何通过中医养生的方法来预防和治疗疾病，如何通过中医养生的方法来管理自己的健康。

课程的第四部分是中医养生的研究，这部分的内容主要包括中医养生的理论研究、实证研究、比较研究等，学员将学习到如何通过科学的方法来研究中医养生的理论，如何通过科学的方法来研究中医养生的实践，如何通过科学的方法来比较中医养生与其他养生方法的优劣。

课程的教学方法主要是讲授、讨论、实践、研究等，讲授是教师向学员传授知识和理论的主要方式，讨论是学员之间交流思想和观点的主要方式，实践是学员将所学知识和理论应用到实际生活中的主要方式，研究是学员深入探索和发现新知识的主要方式。

课程的评价方法主要是考试、作业、实践、研究等，考试是检查学员对所学知识和理论掌握程度的主要方式，作业是检查学员对所学知识和理论理解和应用能力的主要方式，实践是检查学员将所学知识和理论应用到实际生活中的能力的主要方式，研究是检查学员深入探索和发现新知识的能力的主要方式。

养身中医养生培训课程是一种全面、系统、科学、实用的培训课程，旨在帮助学员提高健康素养，改善生活习惯，预防疾病，提高生活质量。