推拿按摩，作为一种传统的中医疗法，已经有着几千年的历史，它通过对人体特定部位的按压、揉捏、拍打等手法，以达到舒筋活络、调整脏腑功能、缓解疲劳、预防疾病的目的，近年来，随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注身体健康，推拿按摩也逐渐成为了人们生活中不可或缺的一部分。

为了普及推拿按摩知识，提高人们的健康水平，上海市政府和相关部门积极推广推拿按摩技术，开展了一系列培训活动，这些培训活动面向全市市民，无论年龄、性别、职业，只要对推拿按摩感兴趣，都可以报名参加。

上海培训推拿按摩的活动主要包括以下几个方面：

1、理论学习：培训课程首先从推拿按摩的基本理论知识入手，讲解推拿按摩的起源、发展、原理、作用、分类等内容，使学员对推拿按摩有一个全面的认识，还会介绍一些常见疾病的推拿按摩治疗方法，如颈椎病、腰椎病、肩周炎等。

2、技能操作：在理论学习的基础上，学员将进行实际操作练习，培训课程会邀请经验丰富的推拿按摩师现场示范，教授学员各种推拿按摩手法，如按、揉、捏、拍、推、拿等，学员在老师的指导下，逐步掌握这些手法，并在实践中不断提高。

3、实践应用：为了让学员更好地掌握推拿按摩技能，培训课程还会安排一些实践环节，学员可以在老师的指导下，为其他学员或志愿者进行推拿按摩，锻炼自己的实际操作能力，学员还可以向老师请教自己在实践过程中遇到的问题，及时纠正错误，提高技能水平。

4、考核评价：培训课程结束后，学员需要参加一次考核，考核内容包括理论考试和实操考试，旨在检验学员对推拿按摩知识的掌握程度和实际操作能力，考核合格的学员，将获得由上海市政府和相关部门颁发的推拿按摩师资格证书。

上海培训推拿按摩活动的意义：

1、提高人们的健康水平：通过推拿按摩，可以有效地缓解疲劳、舒筋活络、调整脏腑功能，预防和治疗一些常见疾病，提高人们的健康水平。

2、传承中医文化：推拿按摩是中医的重要组成部分，通过培训活动，可以让更多的人了解和学习中医推拿按摩，传承和发扬中医文化。

3、拓宽就业渠道：推拿按摩师是一种具有广泛市场需求的职业，通过培训，可以帮助一些失业人员和农村劳动力掌握推拿按摩技能，拓宽他们的就业渠道。

4、促进社会和谐：推拿按摩不仅可以帮助人们解决身体问题，还可以调节心理，缓解压力，促进人们身心健康，通过培训，可以让更多的人享受到推拿按摩带来的益处，促进社会和谐。

上海培训推拿按摩活动是一项具有深远意义的举措，它不仅有助于提高人们的健康水平，传承中医文化，拓宽就业渠道，还有助于促进社会和谐，希望更多的人能够参与到这项活动中来，共同为推广推拿按摩技术，提高人们的健康水平，做出贡献。