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心理健康培训评课记录表
课程基本信息
1、课程名称：心理健康培训
2、培训时间：XXXX年X月X日
3、培训地点：公司会议室
4、培训对象：全体员工
5、培训讲师：张老师
6、培训人数：50人
7、培训时长：3小时
本次心理健康培训共分为四个部分，分别是：心理健康基础知识、心理压力与应对策略、人际关系与沟通技巧、工作与生活平衡。
1、心理健康基础知识（1小时）
本部分主要讲解了心理健康的基本概念、心理健康的重要性、心理问题的分类及表现等内容，讲师通过生动的案例和互动环节，使员工对心理健康有了更深入的了解。
2、心理压力与应对策略（1小时）
本部分主要讲解了工作压力的来源、心理压力的表现、心理压力对身心健康的影响以及应对心理压力的方法，讲师通过讲解和现场示范，使员工掌握了一些实用的压力缓解技巧，如深呼吸、放松训练等。
3、人际关系与沟通技巧（1小时）
本部分主要讲解了人际关系的重要性、人际关系的建立与维护、沟通技巧等内容，讲师通过角色扮演、小组讨论等形式，使员工学会了如何与他人建立良好的人际关系，提高沟通能力。
4、工作与生活平衡（1小时）
本部分主要讲解了工作与生活平衡的重要性、如何平衡工作与生活、如何调整心态等方面的内容，讲师通过分享成功案例和心得体会，使员工认识到工作与生活平衡的重要性，学会了如何在工作和生活中找到平衡点。
培训效果评估
1、培训满意度调查
通过对参训员工的满意度进行调查，结果显示，本次心理健康培训的满意度为95%，员工普遍认为培训内容实用、讲师讲解生动有趣。
2、培训后测
在培训结束后，对参训员工进行了一次心理健康知识的测试，测试内容包括心理健康基础知识、心理压力应对策略、人际关系与沟通技巧、工作与生活平衡等方面，测试结果显示，参训员工的心理健康知识掌握程度较培训前有明显提高，平均分提高了20%。
3、培训后跟踪
在培训结束后的一个月内，对参训员工进行了一次跟踪调查，了解培训内容在实际工作中的应用情况，调查结果显示，员工在心理健康方面的自我调节能力有所提高，人际关系和沟通能力得到了改善，工作与生活平衡状况有所好转。
1、总结
本次心理健康培训取得了较好的效果，员工对心理健康知识有了更深入的了解，心理压力应对能力得到了提高，人际关系和沟通能力得到了改善，工作与生活平衡状况有所好转。
2、建议
（1）加强心理健康培训的宣传力度，提高员工对心理健康的重视程度。
（2）定期开展心理健康培训，使员工持续关注心理健康问题，形成良好的心理素质。
（3）结合公司实际情况，制定针对性的心理健康培训方案，提高培训效果。
（4）加强与专业心理咨询机构的合作，为员工提供更专业的心理咨询服务。
