上海作为中国的经济中心，拥有众多的培训机构和养生按摩学校，如果你想在上海学习养生按摩，以下是一些推荐的培训班和学校。

1、上海市中医医院：上海市中医医院是一所具有悠久历史和丰富教学经验的医疗机构，提供中医养生按摩的培训课程，你可以学习到传统的中医理论和按摩技巧，了解中医养生的理念和方法。

2、上海中医药大学：上海中医药大学是一所以中医药为特色的综合性大学，拥有丰富的教学资源和师资力量，该校设有中医养生按摩专业，提供系统的培训课程，培养学生掌握中医养生按摩的理论和实践技能。

3、上海市按摩职业培训学校：上海市按摩职业培训学校是一所专门从事按摩培训的学校，提供全面的按摩培训课程，包括养生按摩、推拿按摩、足疗按摩等，学校拥有一流的教学设施和专业的师资团队，为学生提供良好的学习环境。

4、上海市养生保健协会：上海市养生保健协会是一个专业的养生保健机构，提供养生按摩的培训课程，协会与多家养生按摩机构合作，为学员提供实习机会，帮助他们将所学知识应用到实践中。

5、上海市养生按摩师协会：上海市养生按摩师协会是一个专业的养生按摩师组织，提供养生按摩的培训和认证服务，协会拥有一支经验丰富的教师团队，为学员提供系统的教学和指导，帮助他们成为合格的养生按摩师。

在选择养生按摩培训班时，你可以考虑以下几个因素：

1、教学质量：选择一家有丰富教学经验和良好口碑的培训机构，可以确保你获得高质量的教育和培训。

2、师资力量：了解培训机构的师资力量，看看是否有专业的养生按摩师或中医专家担任教师，他们能够为你提供专业的指导和建议。

3、教学设施：选择一家拥有先进教学设施和舒适的学习环境的培训机构，可以提高你的学习效果。

4、实习机会：了解培训机构是否提供实习机会，通过实践锻炼，你可以更好地掌握养生按摩的技巧和经验。

5、证书认证：选择一家能够为你提供养生按摩师证书的培训机构，这对你未来的就业和职业发展非常重要。

上海有许多养生按摩培训班和学校，你可以根据自己的需求和条件选择合适的培训机构，通过学习养生按摩，你可以掌握中医养生的理念和方法，提高自己的按摩技能，为他人提供健康和舒适的养生服务，养生按摩也是一个有前景的职业，你可以通过不断学习和实践，提升自己的专业水平，为自己创造更好的就业机会和发展空间。