本文目录导读：
您好！
随着现代社会节奏的加快，工作压力越来越大，心理健康问题也日益凸显，为了帮助大家更好地应对工作和生活中的压力，提高心理素质，增强心理调适能力，我公司决定举办一次心理压力疏导培训活动，现将有关事项通知如下：
培训目的
1、增强员工心理健康意识，提高心理素质，帮助大家正确认识和评价自己的心理状况，学会自我调适，保持良好的心理状态。
2、掌握心理压力的来源、表现及应对方法，提高应对压力的能力，降低职业倦怠，提高工作效率。
3、增进员工之间的沟通与交流，促进团队凝聚力，营造和谐、健康的工作环境。
培训对象
本次培训面向全体员工，特别是工作压力较大、心理承受能力较弱的员工。
培训时间与地点
培训时间：XXXX年X月X日（星期五）上午9:00-12:00
培训地点：公司会议室
1、心理压力的概念及其对身心健康的影响
2、心理压力的来源及其表现
3、心理压力的自我评估与调适方法
4、如何应对工作中的心理压力
5、如何建立良好的心理素质，提高心理承受能力
6、心理压力疏导的实践与技巧
7、团体互动与心理压力的缓解
培训方式
1、专题讲座：请专业心理咨询师为大家讲解心理压力的概念、来源、表现及应对方法等内容。
2、互动交流：组织员工进行小组讨论，分享自己在工作和生活中遇到的压力及其应对方法，互相学习、互相借鉴。
3、实践操作：通过角色扮演、情景模拟等方式，让大家亲身体验心理压力疏导的过程，掌握心理压力疏导的实践与技巧。
4、心得分享：培训结束后，要求大家撰写心得体会，分享培训收获。
报名方式
请有意参加本次培训的员工于XXXX年X月X日前将姓名、部门、联系方式报给人事部，以便我们统计人数，提前做好培训准备工作。
注意事项
1、请参加培训的员工提前做好准备，认真学习相关资料，积极参与培训活动。
2、培训期间，请大家保持手机静音，保持会场整洁，认真听讲，不随意走动。
3、培训结束后，希望大家能够将所学知识运用到实际工作和生活中，提高工作效率，保持良好的心理状态。
心理压力疏导培训是我公司关心员工心理健康、提高员工素质的重要举措，希望大家珍惜这次学习机会，积极参加培训，提高自己的心理素质，为公司的发展贡献更多的力量。
预祝本次心理压力疏导培训圆满成功！
敬请予以关注！
公司名称
人事部
XXXX年X月X日
