心理培训是一种针对个体或团体进行的心理技能和心理素质提升的教育活动，它旨在帮助人们更好地了解自己，提高自我认知，增强心理素质，提高生活质量，心理培训的特点主要体现在以下几个方面：

1、针对性强：心理培训是根据个体或团体的不同需求，有针对性地进行培训，这些需求可能包括提高沟通能力、增强自信心、缓解压力、解决人际关系问题等，心理培训的内容和方法都是根据具体需求来设计的，具有很强的针对性。

2、实践性强：心理培训注重实践操作，让学员在培训过程中不断尝试、实践，从而掌握所学的心理技能，这种实践性使得心理培训的效果更加明显，学员能够更快地将所学应用到实际生活中。

3、互动性强：心理培训强调学员之间的互动，通过小组讨论、角色扮演、情景模拟等方式，让学员在互动中学习、成长，这种互动性不仅能够激发学员的学习兴趣，还能够帮助学员更好地理解和掌握所学内容。

4、系统性：心理培训涵盖了心理学的各个方面，如认知心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学等，心理培训具有很强的系统性，能够帮助学员全面了解心理学知识，提高心理素质。

5、科学性：心理培训遵循心理学的基本原理，运用科学的方法和技巧进行培训，这保证了心理培训的有效性和可靠性，使学员能够在培训过程中真正学到有用的心理技能。

6、个性化：心理培训注重个体差异，针对不同个体的特点和需求，制定个性化的培训方案，这种个性化使得心理培训更加贴近学员的实际需求，提高了培训效果。

7、持续性：心理培训是一个持续的过程，需要学员在培训后继续进行自我学习和实践，心理培训的目的不仅仅是传授知识和技能，更重要的是帮助学员养成良好的心理素质和习惯，使其在面对生活和工作中的各种挑战时，能够保持良好的心理状态。

8、预防性：心理培训具有很强的预防性，通过对个体或团体的心理素质进行提升，可以预防心理问题的产生，心理培训还可以帮助个体及时发现和解决心理问题，防止心理问题恶化。

9、教育性：心理培训是一种教育活动，旨在帮助学员提高心理素质，增强心理适应能力，心理培训不仅关注学员的心理健康，还关注学员的全面发展，包括道德素质、人际交往能力、学习能力等方面。

10、专业性：心理培训需要由具有专业心理学知识和丰富实践经验的培训师来进行，这些培训师能够根据学员的需求，提供专业的指导和建议，确保心理培训的质量和效果。

心理培训具有针对性、实践性、互动性、系统性、科学性、个性化、持续性、预防性、教育性和专业性等特点，这些特点使得心理培训成为一种有效的心理技能和心理素质提升途径，对于提高个体和团体的心理素质，促进心理健康具有重要意义。