心理培训是一种帮助个体提高心理素质、增强心理适应能力、解决心理问题的教育活动，随着社会的发展，人们越来越重视心理健康，心理培训的内容也越来越丰富，心理培训学什么内容好呢？以下是一些建议：

1、心理学基础知识：心理学是研究人类心理活动和行为的科学，了解心理学的基本原理和理论体系，有助于我们更好地认识自己和他人，提高人际交往能力，心理学基础知识包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、临床心理学等。

2、情绪管理：情绪是我们生活中不可或缺的一部分，学会管理自己的情绪，可以让我们更好地应对生活中的压力和挑战，情绪管理包括情绪识别、情绪表达、情绪调节等方面。

3、人际关系：人际关系是我们生活和工作中的重要组成部分，良好的人际关系有助于我们获得成功和幸福，人际关系培训包括沟通技巧、人际互动、团队协作等方面。

4、自我认知与成长：了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和人生目标，有助于我们更好地规划自己的人生，自我认知与成长培训包括自我评价、目标设定、时间管理等方面。

5、应对压力与挫折：生活中总会遇到各种压力和挫折，学会应对这些困难，可以让我们更加坚强和成熟，应对压力与挫折培训包括压力源分析、压力应对策略、抗挫能力培养等方面。

6、心理咨询与治疗：心理咨询与治疗是一种专业的心理服务，可以帮助个体解决心理问题，提高生活质量，心理咨询与治疗培训包括心理咨询技巧、心理治疗方法、案例分析等方面。

7、心理危机干预：心理危机是指个体在面临重大生活事件时，出现严重的心理失衡，可能导致自伤、自杀等极端行为，心理危机干预培训包括危机识别、危机干预策略、危机预防等方面。

8、心理健康教育：心理健康教育是一种普及心理健康知识，提高公众心理健康水平的工作，心理健康教育培训包括心理健康知识普及、心理健康教育方法、心理健康教育资源开发等方面。

9、心理测量与评估：心理测量与评估是一种科学、客观地了解个体心理状况的方法，心理测量与评估培训包括心理测量工具的使用、心理评估方法、评估结果解释等方面。

10、心理咨询师职业素养：心理咨询师是一种专业的心理服务提供者，具备一定的职业素养，才能为求助者提供高质量的服务，心理咨询师职业素养培训包括职业道德、法律法规、职业技能等方面。

心理培训的内容非常丰富，可以根据自己的兴趣和需求选择合适的课程，通过心理培训，我们可以提高自己的心理素质，更好地应对生活中的挑战，实现自己的人生价值。