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作为一名班主任，我深知自己肩负的责任重大，在教育教学工作中，不仅要关注学生的学业成绩，更要关注学生的心理健康，为了更好地履行班主任职责，提升自己的教育教学水平，我积极参加了学校组织的提升和心理培训活动，通过这次培训，我收获颇丰，对自己的教育教学工作有了更深刻的认识，也学到了很多实用的心理辅导方法，现将我在培训中的心得体会总结如下：
认识到班主任工作的复杂性和重要性
通过培训，我深刻地认识到班主任工作的重要性和复杂性，班主任是学生的第一任教师，是学生在学校生活中的引路人，对学生的成长起着至关重要的作用，班主任工作涉及学生的学习、生活、思想、心理等方方面面，需要我们全面关注，细心呵护，班主任工作也是一项艰巨的任务，需要我们付出极大的耐心和毅力，我们要时刻保持敬业精神，不断提升自己的综合素质，为学生的成长创造良好的条件。
学会关注学生的心理健康
在培训中，专家教授们从心理学的角度，为我们讲解了学生心理健康的重要性，以及如何关注和引导学生的心理健康，我深刻认识到，学生的心理健康对他们的学习和生活有着重要影响，作为班主任，我们要关注学生的心理健康，及时发现学生的心理问题，采取有效措施进行干预，在日常工作中，我会多与学生沟通，了解他们的内心世界，关注他们的情感变化，及时发现和解决学生的心理问题。
学会运用心理辅导方法
培训中，专家教授们为我们介绍了很多实用的心理辅导方法，如倾听、共情、反馈、引导等，通过学习，我掌握了这些心理辅导方法，并在实际工作中加以运用，在与学生沟通时，我会做到耐心倾听，尊重学生的意见，站在学生的角度思考问题，给予学生积极的反馈和鼓励，通过运用这些心理辅导方法，我发现学生的学习和生活状况有了明显的改善，他们的自信心和自尊心得到了增强。
学会自我调适，保持良好的心态
班主任工作压力大，任务繁重，很容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，在培训中，专家教授们教会了我们如何自我调适，保持良好的心态，我学会了如何调整自己的心态，面对工作中的困难和挑战，保持乐观、积极的心态，我还学会了如何合理安排工作和生活，保持良好的生活习惯，以充沛的精力投入到班主任工作中。
加强与家长、同事的沟通与合作
班主任工作需要与家长、同事密切配合，共同为学生的成长创造良好的环境，在培训中，我学到了如何与家长、同事沟通与合作的方法，我会主动与家长沟通，了解学生的家庭情况，共同关心学生的成长；我还会与同事分享教育教学经验，共同提高教育教学质量。
通过这次提升和心理培训，我收获了很多宝贵的知识和经验，对班主任工作有了更深刻的认识，我会将所学运用到实际工作中，努力提升自己的教育教学水平，为学生的成长贡献自己的力量。
