涵盖了许多方面，旨在帮助参与者了解如何保持身心健康，预防疾病，提高生活质量，以下是一些主要的培训内容：

1、中医养生基础知识：这部分内容主要介绍中医的基本理论，如阴阳五行、脏腑经络等，以及中医养生的基本原则，如顺应自然、调整饮食、适度运动等。

2、饮食养生：这部分内容主要介绍如何通过合理的饮食来达到养生的目的，包括食物的分类、食物的营养价值、食物的选择和搭配、饮食的时间和方式等。

3、运动养生：这部分内容主要介绍如何通过运动来保持身体健康，包括运动的种类、运动的方式、运动的时间和强度、运动的注意事项等。

4、睡眠养生：这部分内容主要介绍如何通过良好的睡眠来保持身体健康，包括睡眠的重要性、睡眠的方式、睡眠的环境、睡眠的时间和质量等。

5、情志养生：这部分内容主要介绍如何通过调整情志来保持身体健康，包括情志的影响、情志的调节方法、情志与健康的关系等。

6、环境养生：这部分内容主要介绍如何通过改善生活环境来保持身体健康，包括环境的选择、环境的改善方法、环境与健康的关系等。

7、四季养生：这部分内容主要介绍如何根据四季的变化来调整生活习惯，以达到养生的目的，包括四季的特点、四季的养生方法、四季与健康的关系等。

8、疾病预防：这部分内容主要介绍如何通过养生来预防疾病，包括常见疾病的预防方法、疾病的早期发现和治疗、疾病的康复和调养等。

9、养生保健：这部分内容主要介绍如何通过养生来保持身体健康，包括养生的方法、养生的效果、养生的注意事项等。

10、养生误区：这部分内容主要介绍在养生过程中可能出现的误区，以及如何避免这些误区，包括常见的养生误区、养生误区的原因、养生误区的危害等。

11、养生实践：这部分内容主要通过实践活动，让参与者亲身体验养生的效果，提高养生的实践能力，包括养生的实践活动、养生的实践效果、养生的实践反馈等。

12、养生文化：这部分内容主要介绍养生的文化背景，以及养生在中国传统文化中的地位和影响，包括养生的历史、养生的文化内涵、养生的文化价值等。

就是养生专场知识培训的主要内容，通过这些内容的学习和实践，参与者可以了解到养生的重要性，掌握养生的基本方法，提高养生的实践能力，从而达到保持身体健康，提高生活质量的目的。

养生是一种生活态度，也是一种生活方式，它需要我们在日常生活中不断地学习、实践和调整，养生专场知识培训就是为了帮助我们更好地理解和实践养生，让我们的生活更加健康、快乐和有意义。