脊中穴

Jì zhōng

督脉

取穴方法：

　　取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。

脊中穴（神宗穴，脊俞穴）解析：

　　(1)脊中。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。脊俞名意与脊中同，俞同输。

风府穴

Fēng fǔ

归经：督脉

取穴方法：

风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。

仆参穴

Pú cān

膀胱经

取穴方法：

　仆参穴位于人体的足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

仆参穴（安邪穴，安耶穴，安邦穴）解析：