乳房按摩是一种常见的保健方法，它可以帮助改善血液循环，缓解乳腺紧张，促进乳汁分泌，其适用症广泛，适合于所有人群。

1、乳腺炎初期：乳腺炎是由于乳腺导管堵塞、细菌感染引起的炎症，按摩可以疏通堵塞的乳腺导管，降低乳腺炎的风险。

2、产后哺乳期：产后哺乳期乳房肿胀疼痛，按摩可以舒缓乳房压力，帮助乳汁排出，防止乳腺炎的发生。

3、腋窝疾病：腋窝疾病如淋巴结炎、乳腺增生等，通过按摩可以刺激淋巴腺分泌，促进康复。

4、更年期综合症：更年期妇女常常会出现乳房不适，如涨奶、乳腺炎等，按摩可以缓解这些问题，减轻不适感。

5、青春期发育不良：青春期少女乳房发育不良，可以通过按摩促进乳房发育，增加乳房敏感度。

6、长期坐姿导致的乳房下垂：长时间坐着工作或者穿紧身衣服，可能导致乳房下垂，可以通过按摩进行纠正。

乳房按摩是一种简单而有效的自我保健方式，适用于任何人群，在使用乳房按摩时，应避免按摩过猛，以免对乳房造成伤害，如果出现乳房疼痛、肿块等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。