手三里穴

Shǒu sān lǐ

【归经】：大肠经

取穴方法：

手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。

手三里穴（三里穴，鬼邪穴，上三里穴）解析：

(1)手三里。手，指穴所在部位为手部。三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。三里、上三里之名意与此穴同。

(2)鬼邪穴。鬼，与神相对，指本穴的气血物质所处为地部。邪，指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水，脾土受之，脾土喜燥而不喜湿，今受之水湿，实为受邪之害，故名鬼邪。

手三里穴意义：大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围。

气血特征：气血物质为天之下部的水湿云气和地部之水。

运行规律：天部的水湿云气沉降于地，地部的水液一部分渗入脾土之中，一部分气化上行曲池穴。

功能作用：润化脾燥，生发脾气。

主治疾病：

牙痛颊肿，上肢不遂，腹痛，腹泻，指压手三里对镇定精神有效，可治疗精神性阳痿；此外，对喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。

〖人体穴位配伍〗 配曲池穴治上肢不遂。

〖治法〗寒盛则补之或点刺出血，湿盛则泻之，热盛则泻针出气或凉药水针。

〖生理解剖〗 肌肉、神经同下廉穴，血管为桡返动脉的分支。

取穴方法：

手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。

下页真人图解介绍 如何找准穴位–手三里穴

如何找准穴位–手三里穴

这一篇来说说手三里穴。古语说：手，指上肢。三里，指长度及人身上中下三部之里，以其与肘部距离长度及通乎三焦之里而言，对三焦诸病无所不包。

手三里穴归属于手阳明大肠经，重于治肠，治疗腹痛、腹泻的效果更明显。此外，作为手臂上的要穴，手三里穴还可缓解前臂疼痛、麻木等症状。

精确定位：手三里穴在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸。

取穴窍门：阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下3横指处，即是手三里穴。

一按就灵：感觉肘部疼痛时，就用拇指指腹按住手三里穴，揉动1-3分钟，疼痛会大为减轻。平时按按手三里穴，可以防治肘关节炎症。

小贴士：在整个经络系统中，手三里穴的功效可分为两大方面:一是局部治疗，针对的是由大脑、颈推，或上肢自身发生的各类病症；二是参与所属脏腑功能的调节。