积极心理学，源于德国心理学家马丁·塞利格曼的理论，主张个体的行为、情绪和态度都是由内在的心理状态决定的，而不仅仅是外在环境的影响，这种观点与传统心理学强调因果关系、行为决定论的观点有所区别。

在心理咨询中，积极心理学的理念也得到了广泛应用，通过改变客户的思维方式和行为模式，我们可以帮助他们建立起更积极的态度和更高的生活满意度，我们可以通过正念冥想训练来提升客户的情绪管理能力；通过认知行为疗法来帮助客户改变消极的思维模式；通过放松技巧如深呼吸和渐进性肌肉松弛等来缓解压力。

积极心理学也强调了个人的责任感和自我效能感的重要性，一个有积极心理的人通常对自己的生活充满信心，愿意承担挑战，并相信自己能够成功解决问题，在心理咨询中，我们不仅要提供专业的治疗服务，还要鼓励和培养客户的学习能力和自信心。

积极心理学不仅有助于改善我们的心理健康，还可以帮助我们在生活中做出更好的决策和应对困难，作为心理咨询师，我们应该掌握和运用积极心理学的知识和技能，为客户提供最优质的咨询服务。