??? 是药三分毒。所以，我们在制作保健饮食的过程中，慎用中药材，以免对身体产生毒副作用或耐药性，对今后治疗疾病埋下隐患。下面，是卫生权威部门公布的87种食药共用的中药材名单，名单之外的中药材，千万不要当保健食品常服常用。??? 既是食品又是药品的物品名单（按拼音顺序排列）：??? B? 八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。??? C? 赤小豆。??? D? 丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。??? E? 阿胶。??? F? 佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。??? G? 甘草、枸杞子、高良姜、葛根。??? H? 花椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、藿香。??? J?? 决明子、鸡内金、金银花、姜（生姜、干姜）、桔红、桔梗、菊花、菊苣、橘皮。??? K?? 昆布。??? L?? 龙眼肉（桂圆）、罗汉果、莱菔子、莲子。??? M? 马齿苋、木瓜、火麻仁、牡蛎、麦芽。