龋齿实际上就是口腔卫生控制不理想，食物残留，细菌滋生，细菌在糖的作用下产酸，然后导致健康牙齿的脱矿，最终就形成了龋齿。龋齿的预防，重点在于口腔卫生的管理，因此要时刻保证口腔的清洁，早晚刷牙一定要做好，而且每次进食后最好都漱漱口，而且养成定期去医院洗牙的习惯。