脸上长黄褐斑的病人，生活中应当注意保持清淡的饮食习惯，不要吃容易上火的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充皮肤的微量元素，其次就是要注意休息，不能熬夜不能过度劳累，保证充足的睡眠，此外也需要保持心情舒畅，不要有太大的精神压力。