高血压的护理方面首先应当饮食方面，低盐，低糖低脂肪，高维生素，饮食保持积极乐观的心态，情绪稳定，防止正常的发脾气，保证充足良好的睡眠，诊断是否高血压，应当每天早上测量血压，如果连续测量5次都超过正常值，表示可以确诊是高血压的。建议检查一下血液粘稠度血糖等指标，看看是否正常。