高血压是能吃虾的，虾属于高蛋白质食品，而且它可以减少膳食当中的脂肪，因此高血压人群能吃虾，高血压人群要注意适当的增加运动，可以每天坚持做20分钟左右的运动，在运动过后更容易保持血压的水平，能够避免血压水平偏高现象。高血压人群要少吃一些甜食，少吃一些脂肪量丰富的食物。