高尿酸高血脂首先要改变生活方式，要采取科学规律的生活方式，不要吃高热量的食物，每天坚持运动，尽量将体重减到正常范围，饮食要做到低盐低脂饮食，不要吃高热量的食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，此外要注意低嘌呤饮食，也就是不要喝啤酒，不要吃动物内脏，也不要吃海鲜。