正常恢复需要1个月到6个月左右的时间，正常恢复的时间和病情的损伤程度，以及个人的体质有关系。自身的体质良好，并且损伤的程度处在轻微的状态，一般1到3个月左右的时间能够好转，自身新陈代谢处在偏慢的状态，而且表现出了严重的损，一般需要3到6个月左右的时间。能吃一些含蛋白质丰富的食物，对于恢复有促进作用。