骨质疏松在治疗时要以钙物质和蛋白质摄入为主，每天最少摄入300毫升的牛奶多吃鱼类、豆制品和低脂乳制品。通过充足的日照每天在一小时左右，能够使体内维生素d含量增加促进骨骼强壮，通过负重运动和抗阻力运动，能够增加机体的力量和敏感度。运动和食疗都应该循序渐进，根据复查的结果合理改变用量，此类疾病治疗周期非常漫长，所以定期都要进行检测，根据检查的结果改变治疗方案。建议患者保持一定的活动度增加有氧运动，促进疾病的恢复。