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骨质疏松吃什么比较好_1

病人发生骨质疏松,应该从药物和食物两方面进行补充,在药物方面可以嘱咐病人口服一些钙尔奇,葡萄酸钙或者是液体钙,另外在补充钙的同时还要补充维生素d,以促进钙质吸收。另外在补钙剂用以外还要嘱咐病人在食物上应该多吃一些含钙量高的食物,比如可以多喝一些猪蹄儿炖黄豆汤或者是鲫鱼炖豆汤等另外还可以多吃一些贝壳类的食物或者是奶制品,豆制品等食物,在上述药物和食物以外,最好还是要嘱咐病人进行适当的运动,加强肌肉的力量,防止骨质疏松。另外在药物食物方面最好是在医生指导下进行使用,以更好的防止骨质疏松进一步加重。

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