骨质疏松产生之后，并不是吃什么就能调整和治疗骨质疏松的。骨质疏松是由于多种病理原因导致的一种病理现象，对于老年男性患者，比较常见的原因是由于运动量明显下降，钙质摄入不足导致的；对于老年女性患者，主要是由于绝经之后雌激素水平下降而导致；对于青壮年，大多数原因是甲状旁腺功能亢进等原因导致。想要改变骨质疏松这种状态一定要把这些不良诱因去除，比如老年女性患者要适当摄入维生素D3，摄入钙质以及雌激素，就可以逐渐纠正骨质疏松。还要配合适当的体育运动，增加阳光的暴晒，提高维生素D的合成以及摄入。