骨膜炎应该注意些什么，具体如下：第一、骨膜炎需要注意，这种情况和骨膜的增生、炎症刺激有关系，容易造成疼痛，所以一定要避免劳累、受凉，避免走路过多，根据骨膜颜色不同位置，适当肢体的活动，避免提重物或者过于劳累，以免产生炎症物质刺激、乳酸堆积、骨膜和肌肉血管出现渗出，引起疼痛。第二、骨膜炎还要注意有没有局部的红热、肿胀，因为骨膜炎炎症渗出很容易伴随细菌感染。这种情况可以引起局部的肿胀，还有骨膜的以及局部的胀痛，疼痛会比较严重，有这种情况需要检查一下磁共振，查血常规。第三、如果确实有感染需要对症治疗，骨膜炎还需要注意进行适当的康复训练和镇痛治疗，同时进行理疗、针灸、热敷有助于缓解骨膜炎的情况，检查清楚以后对症治疗，后期康复也需要避免劳累。