骨头裂缝一般吃富含蛋白质以及钙的食物好的比较快，比如牛奶或者鸡蛋。此外也能吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤，大多对于改善骨头裂缝的现象也有相应的疗效。但尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。此外骨头裂缝病人在日常生活中也要注意保持充足的休息，尽量防止剧烈运动。