香蕉和蜂蜜一起吃能减肥，两者一起使用可以起到润肠通便的效果，帮助缓解便秘症状，而且还可以预防便秘形成。而且香蕉和蜂蜜热量比较低，香蕉还可以增加饱腹感，帮助减少食物摄入，其中的营养也特别丰富，属于一种健康的减肥方式。减肥期间还要控制油腻食物的摄入和高脂肪食物，尽量选择少食多餐的饮食方式，多参加体育锻炼。