饿了心发慌正常被认为是由低血糖造成的。低血糖症可表现为出汗、饥饿、心慌、脸色苍白等表现。主要原因是由于饥饿造成人体血糖过低，人体代谢能量相对不足，造成心慌等不适。此外，如果有胃十二指肠溃疡也会造成饥饿疼痛，因此表现出反射心慌的症状。为了防止饥饿造成的心慌，当低血糖发生时，人们应当吃含糖量高的食物，如糖水、蜂蜜、糖果、饼干等。