饭后一小时和饭后两个小时的正常血糖值都是不一样的。若是饭后一小时，正常人体血糖范围在6。7-9。4毫摩/升左右，饭后两个小时的血糖值应当是小于等于7。8毫摩/升。在发现自己的血糖升高之后，一定要调理好自身的饮食，并且要适当运动。