患有颈椎病的病人，晚上睡觉的时候，枕头高度尽可能控制在6-8cm左右，选用荞麦枕或者太空记忆枕，理想的睡眠体位是使整个脊柱处于自然曲度，髋，膝关节屈曲，促进全身血液循环，放松身心，因此建议病人选择仰卧或侧卧。