颈椎病后脑勺疼痛，平时可以注意休息，防止剧烈活动。建议防止经常低头工作或者上网玩手机，在治疗期间可以经过热敷或者按摩，其次，也可以采取针灸牵引的方式来治疗，也可以采取颈痛颗粒改善，必要时可以当地正规综合性医院骨外科就诊颈椎拍片等检查。