表现出颈椎性眩晕的症状：1、对于长时间久坐的上班族，要防止长时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对着电脑或者是长时间的低头，这是预防和自我治疗颈椎病的前题，合适的位置可以减轻长时间固定坐姿造成的疲劳。2、要保持良好的睡眠质量和睡姿，枕头不仅可以保证睡眠的质量，而且可以降低颈椎病的发生，也不会表现出颈椎病的头晕，高度一定要合适。切莫随意按摩，按摩是放松颈部肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一，但是一定要在专业的按摩师和理疗师的帮助下进行。3、千万不要受伤，很多人不小心向后仰或者车上急刹车的时候会使颈部扭伤，认为没有外伤就不在意，其实强烈的扭动颈部，可能会造成颈椎受伤，造成颈椎病眩晕症状加重。