韧带撕裂伤，一般来说没有锻炼的情况下，三到四周就可以恢复，如果韧带锻炼没完全断裂，这个恢复时间，需要两个月甚至更长期，而且有的部位的完全断裂会导致严重的后果。如膝关节的交叉韧带断裂，会导致膝关节的不稳定，这种情况是需要考虑做关节镜下的韧带重建，这时候韧带的恢复时间会更长，多数超过了三个月及以上。局部可以做一个核磁共振检查，基本上可以确定韧带的损伤程度和范围，有助于下一步的治疗方案的制定。